·不要再为自己辩护了。
司马洗：“简而言之，你要表现出漠不关心的样子，控制自己的情绪是非常重要的，这些原则可以帮助你控制自己，让你的负面情绪不至于溢出来。”
以下是反操纵时常用的表达，俗称“反操纵小金句”！请牢牢记住这10句话，在很多情况下这是通用法宝——
·这是你的观点。
·人无完人，不是吗？
·我有权利这么想。
·这没什么不可能。
·这种事情时常发生。
·每个人都有不同的看法。
·我的事您就不用操心了。
·我问心无愧。
·我对此从不怀疑。
·那根本不重要。
我：“现在，我可以去反击那些操纵者了吗？”
司马洗：“现在……”
·尾声
司马洗：“现在可以下课了。”
我将VR眼罩从头上摘下。
以上所有，是一堂心理行为训练课中的操纵与反操纵VR模拟体验，没有飞机事件，没有死人，也没有“傀儡病毒”，但是除此之外，其他所有都是真实的——生活中真实存在着残酷的操纵者和操纵关系。
司马洗：“这堂课过后，你可以在现实生活中反击那些操纵者们，希望你能够在一场场‘操纵之战’中幸免于难，甚至大获全胜。面对身边的操纵者，你已经学会了对付他们的策略、战术和心态。更重要的是，你还学会了勇敢，知道在试图剥削、控制你的操纵者面前，如何才能金刚不坏、刀枪不入。最后，愿你能够将生活的主动权握在自己手里，不受人摆布，不患得患失，真正做自己。”
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