反：“你可以告诉他，让他自己搭出租车。”
C：“可他没钱。”
反：“我又不认识他，你自己去吧。”
C：“没关系，我跟你一起去。”
反：“你去找他，然后你们两个一起搭出租车回来，这不就简单了？”
C：“我说过了，他没多少钱，我也没有，这恐怕不行哦。”
反：“我知道了，但是我明天没空去接你朋友。”
C：“那你明天要做什么呢？”
反：“我有好多事要忙。”
C：“什么事？”
反：“对我来说很重要的事。”
C：“我算看清你了！亏我一直把你当朋友，曾经以为你是一个非常无私的人，现在我遇到这点事情你都不帮忙？”
反：“我可以帮你啊。”
C：“真的吗？”
反：“像你帮我时那样，我方便的时候就会帮你，但是明天不方便。”
C：“你其实只要花15-20分钟就可以了。”
反：“等等，也许从今天开始，我需要你知道一件事：我的无私是有限度的。”
C：“好吧，我算是弄明白了。你……”
反：“明白就好。”
实战五
一个朋友（操纵者）长期以来意志消沉，她经常很晚的时候给别人打电话，根本不考虑别人的生活。一天，你正准备出门看场电影的时候，她在电话那头揪着你不放，你该怎么做？
C：“话说，你看不起我，嘲笑我的处境，是不是？你准备今晚一个人悄悄去看电影。”
反：“如果是嘲笑你就不会听你倾诉了那么多天。我也没看不起任何人，如果你执意这么曲解的话，那随你。还有，我可以按照自己的意愿生活。”
C：“我要跟你绝交。”
反：“嗯。”
C：“如果换做是我的话，我绝对不会像你这样做。”
反：“你可以试试。”
C：“我从来不会抛弃一个身处困难之中的朋友！”
反：“你今晚给我打电话，不过是拉我当听众，做你的垃圾桶，但是垃圾桶要去看电影了，你就说我不够朋友，无非是要让我产生内疚感。我确实产生内疚感了，但我觉得对不起的是我自己，因为电影马上就要开演了。抱歉，我现在没办法听你的电话。你找点其他乐子吧。”
实战六
C：“你只想到你自己。”
反：“说这话之前，你想想清楚。”
C：“你就是要抛弃这个家庭了。”
反：“你之所以这么想，是因为现在我每个星期六的早上都要去游泳，这让你感到不安了。”
C：“和我还有孩子在一起，你难道不开心吗？”
反：“这是不一样的。”
C：“有什么不一样？”
反：“我大部分时间都贡献给了你们。一个孩子13岁了，另一个都16岁了，也是时候为自己的兴趣花点时间了。”
C：“那我们呢，我们怎么办？”
反：“不管我在不在，你们每个人都应该有自己的安排。现在我跟你们一样，有自己的计划。我认为这没什么不妥。”
C：“你怎么能这么想？”
反：“你认为我没有能力自己做决定吗？我什么都没说，并不代表我什么也没想。相反，我会花大量的时间思考我的人生。我不想一个人待着，什么事也不干。你不是也喜欢那种神采飞扬、性格独立的女人吗？”
C：“嗯……没错。”
实战七
C：“无论如何，你总是有道理。”
反：“有时候是吧。”
C：“你每次都强词夺理。”
反：“我大部分时候都是有道理的，不需要强夺。”
实战八
C：“你会跟你爸一样……没出息、堕落。”
反：“你就这么希望我跟他一样？”
C：“不是，但是我觉得你变了，这让我有点担心了。”
反：“你直接这么说就行了，不要拉我爸出来。每个人都是独一无二的。”
C：“没错，但是你越来越像他了。”
反：“每个方面吗？”
C：“不，也不全是。”
反：“那有什么可说的。”
实战九
C：“你儿子现在还在用尿盆，你觉得该怎么办？”
反：“随他吧。”
C：“随他？可他还在用尿盆啊！”
反：“没错。”
C：“他这个年纪该自己去上厕所了，他都那么大了！”
反：“不，也没那么大。”
C：“当然够大了。你去咨询一下，当妈的不就该……”
反：“我咨询过了。”
C：“但是，他都两岁半了，难道还要继续用尿盆吗？”
反：“当然可以啊。”
C：“啊，我都不知道你是怎么教育孩子的。”
反：“我按照他的自身情况教育他的啊。”
C：“照我说啊，这可不正常。”
反：“这只不过是你自己的看法。”
实战十
C：“你这套衣服是怎么回事？看上去像个小丑。”
反：“太好了！那你今晚去马戏团看我表演吧！”
C：“不，我开玩笑的。”
反：“我也是开玩笑的。人生苦短，必须性感，我没必要在意别人的看法。”
司马洗：“十场实战后，让我们做一个总结——反操纵的原则。”
·句子尽量简单。
·保持模糊的态度。
·运用一些现成的话、谚语、俗语等。
·运用“人们”（泛指代词）。
·情况允许的话，使用一些幽默的语气。
·情况允许的话，面带微笑，尤其是讲完之后。
·学会自嘲。
·要讲礼貌。
·避免盛气凌人。
·如果讨论没有意义或价值，那就不要参与讨论。
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