1.伪抑郁患者
有些来访者并不是真正的抑郁症患者，而仅仅是一种对抑郁的恐惧。因为在过去的经历中或在媒体中他了解了抑郁的可怕之处，有时甚至把抑郁和精神病相等同，接着就陷入到了对抑郁或精神病的担忧之中，害怕一旦陷入其中整个人生就给毁了，之后就变得惶惶不可终日。更有甚者还会不断地诊断、治疗，即使他已经得到了“无病”的保证，但依然无法安心，依然要努力与抑郁绝缘，继续寻找新的保证。
一位男性患者，在去乡下探亲的时候，出现了头晕失眠的情况。因为他信天主教，所以一开始以为是魔鬼附身，但姐姐说他是被魔鬼攻击而不是附身，之后这种担忧减轻。碰巧乡下有一个精神病人，整日疯疯癫癫，他就打电话给这个人的母亲，问她儿子得的是什么病，那位母亲说是抑郁症。离开乡下回到家，他看到广告中提到“治疗失眠、抑郁症”，因为他有失眠的问题，之后就把失眠与抑郁等同起来，开始担心自己是否得了抑郁症。正好他认识一位学中医的朋友，因为“病急乱投医”，所以就问这个中医自己是属于什么问题，中医朋友随口说了一句：“你就是抑郁症。”从那时开始他就把自己当成是抑郁症患者。恰逢单位里一个女孩的弟弟也得了抑郁症，所以他就问这位同事抑郁症是否很可怕，严重时会变成什么样子。结果这位女同事说：“抑郁症严重了就是精神病。”从此，他就陷入到自己患有抑郁和精神病的担忧当中。他一会儿认为自己是抑郁症患者，一会儿认为自己是精神病患者。之后他对生活和工作再也没有半点热情，整个人陷入了对患病的焦虑当中。有时他也会告诉自己“我不是病人”，但没有用，最后，他干脆就把自己当成了病人。虽然，后来经过正规诊断确定他并不是抑郁症或精神病患者，但他却依然整日沉溺于这种担忧之中。
在我们的生活中，经常会有关于抑郁的新闻及治疗等信息。随着网络的普及，我们获得这样的信息也越来越方便。当然这在一定程度上对增进我们的心理健康意识有好处，但却也成为一些人噩梦的开始。一方面，因为缺乏对抑郁症诊断知识的了解，很容易会因为情绪和睡眠的变化而把自己判定为抑郁症患者；另一方面，这些信息也很容易成为击破一些人心中安全感防线的利器。就像上文谈到的患者一样，只是因为失眠，接着就把自己和抑郁及精神病联系到了一起。进而把自己当成了“病人”，结果陷入了这种“我是病人”与“我不是病人”的挣扎当中，陷入了自己是否有病的强迫性思维当中。只有得到他人的保证才能让他感到一丝安全，才能暂时让他感觉好过一些。
所以，这类人并不是抑郁患者，而是无法接受自己可能与抑郁搭上边的现实，无法面对自己也会疯掉的可能。这种情况其实反映的是无法接受现实，无法接受我们本来就生活在一个不安全的世界当中的事实。拼命地寻求无病的保证就是逃避—逃避这样一个“危险”的世界。但现实总是无法逃避的。从对抑郁的恐惧当中走出来的唯一的办法就是接受这样一个现实：每个人都有患抑郁或其他心理问题的可能，但没有必要因为这种可能就葬送了自己的生活。所以要投入到当下的生活，而不是焦虑或辩论自己是不是抑郁，因为真正的抑郁无需辩论，而一直在辩论则属于强迫及焦虑的范畴。
其实，对抑郁或精神病的恐惧正反映出一个想控制一切的愿望，也反映出了一个人已经“完美”到不允许一点“污秽”的东西和自己沾边。所以，并不是他很容易患病或已经得病，而是他不能面对自己无法掌控的事情，不能接受自己同常人一样也有会死掉或疯掉的可能性。因此，我们需要反思的是我们的“追求”，而非一味地寻求无病的保证。
2.亲人可以做点什么
“我的亲人（或朋友）患有抑郁症，我该做些什么呢？”这是陪同患者治疗的家人及朋友常问的一句话。一个人会陷入到理想化自我的幻想之中，和他童年的经历及父母的教育方式有很大的关系。正是因为现实难于面对，所以他才沉溺于理想化自我之中以逃避残酷的现实。家人应该怎么做？如果是自己的教育方式出了问题，那么就需要放弃这种错误的教育方式。如果是无意中把孩子当成炫耀或完成自己未完成心愿的工具，那么请让他成为他自己，去追求他自己想要的生活。如果过去太过用苛责来体现你对他的爱，那么请放弃这种苛责，无条件地去爱他。如果过于溺爱，以他为中心，那么让他去承担他本该承担的，去面对他本该面对的……
当然，过去的一切都无法改变，现在所做的仅仅是弥补。不要指望自己改变了，对方就一定要改变，这不是交换的条件，而是作为家长的本分。要有耐心，但不纵容。在治疗中会发现一些家长，因为过去没有学会如何爱孩子，当孩子陷入抑郁之后就拼命地弥补，结果让他的依赖性变得更强，更没有勇气去面对生活的挑战。最后，成为了一个离开父母就不能活的“寄生虫”。不要从一个极端走向另一个极端。
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