这样的球有什么用？比利亚雷亚尔俱乐部球员心里有个想法。但很快，他们就知道了如何使用它。
在这样的体脂比下，体脂比不太可能降得更低，即使是健美运动员也只有在比赛期间才将体脂率保持在5%以下。
足球运动员要有这样的水平可不容易。西拔牙所有注册球员的平均水平是19%——当然，8%比他们低得多，包括那些在低级别联赛注册的球员。当然，这要好多了。
体脂比对力量的参考意义不大。这只是训练态度的问题。如果训练态度不好，体脂率就会偏高。例如，一个大型的亚洲国家队从来没有研究过体脂比率。她们的平均体脂率达到惊人的22%-24%，成年女性的标准体脂率为25%。这是训练情况的反映。如果你想看球员的水平，那要看其他事情了。
足球训练体检报告，项目不少。而且，毕竟它不是马基科冈萨雷斯，都是统一的标准，然后用1-20的当量来表示。在足球训练中，我们更喜欢用不同的测试项目来衡量球员的不同能力，这些测试项目也比较专业。从球员的水平来看，我们不能总是说球探用的是“超级”还是“惊人”。这里有一个正式的测试方法。我们可以一个一个的检查过去。
“他的力量数据在这里，板凳压力是1.5，蹲姿是2.5，这样的水平，显然非常好。有32个仰卧起坐，
稍有不慎就会给对手一个机会。
我们别想这个了。这些都是下一场对阵曼努埃尔戈洛瓦茨的策略。现在罗天需要更多地思考如何挽救局面。1比2落后，但巴黎圣日耳曼俱乐部在场面上占据优势，估计对手很难依靠曼努埃尔戈洛瓦茨进球。在目前的情况下，唯一的问题是巴黎圣日耳曼俱乐部能否通过改变阵型来进球。
比赛之前犯了错误，现在要看罗天能否找回场上。罗天回头看了看他的替补座位。他也在想办法。
还有不到20分钟，罗天也狠狠地说：这场比赛不能就这样承认失败。
“巴黎圣日耳曼俱乐部换下了恒利威尔威廉，他们用恒利威尔威廉替换了卡塔，教练罗德里格斯想做出一次强攻！”
恒利威尔威廉被点名时也有点惊讶。他没想到罗天会在这个时候选择他上场。但在短暂的惊喜之后，他立刻改变了喜悦的表情。
当球队面临危机的时候，这不是他一直在等待的吗，他表现的机会？你还在等什么？现在是他展示自己的最好机会。
巴黎圣日耳曼俱乐部的板凳，能起到作用的，无非是夸利亚雷拉、恒利威尔威廉等有限的人。与夸利亚雷拉相比，罗天的选择还是恒利威尔威廉。
“听着，你的任务很简单…”
“撕碎他们的防线，为罗纳尔迪尼奥创造机会，对吗？”
听到罗天的命令，恒利威尔威廉早就想好了该怎么办，但没想到罗天的安排不是这样。
“你只有一个任务：得分！给我一个球，罗天把他拉到身边，在他耳边说了几句：“你这样踢，你不能算我。如果你得分，你将成为我们伟大的英雄！”
恒利威尔威廉重重地点点头。他曾经抱怨自己没有足够好的机会，但现在，机会就在他面前，他不能错过。
“恒利威尔威廉已经被换下，他们可以看到他非常兴奋，他仍然在球场上蹦蹦跳跳。这么年轻的球员能否参加重要的比赛是个大问题。罗天教练这次下了大赌注……”
虽然差一点，但甚至达到了成年人的标准。”
板凳推举和下蹲是80%抽样运动员的平均最大值。他们被指定为一个标准数量，取决于球员的水平。1.4以上的卧推是优秀的，2.8下蹲是优秀的，帕尔默里实现了他的上肢力量是足够好的，但下肢力量仍然需要练习。而仰卧起坐就是检查腰腹部的力量，看30秒内连续仰卧起坐的次数。作为一个球员，20个是好的，25个是好的，30多个是优秀的。32，这是一个非常高的水平。
“力量、耐力和爆发力？”
“俯卧撑能达到60多个，原地跳60级。”埃斯波西托喃喃地说，“这家伙的身体，有时候我看起来很嫉妒。”
足球运动员测试最大力量的同时，也要测试力量和耐力，测试方法很简单，就是连续做俯卧撑。当然，这是根据年龄的不同而不同的，最高的标准是20-29岁，但最高的只有54岁以上，即使是完全优秀的。已经超过60岁了，这意味着耐力没有问题。
不过，垂直跳远的问题就大了一点：60级垂直跳远，在男生中，相应的跳高是在6米到7米之间。垂直跳高到位是为了考察选手的爆发力，这个数字离最高垂直跳远不小。按照惯例，一般来说，65级及以上的垂直跳远，即弹力大于7米的，为顶跳。然而，罗天对此只字未提——孩子身高超过18米，在同一个地方跳了7米。那个白人的手臂很长。如果幸运的话，他可以原地扣篮。这怎么了？不是篮球。跳得太好了，也没什么好处。事实上，一个足球运动员跳高的最高水平只有9米左右。就像NBA的弹簧腿，他们在原地弹跳10米，足球世界甚至是不确定的。
“看来腿的力量还不够好？”罗天问道。
“是的，我问过他。他以前打过网球，所以他的臂力很好。而且，由于打网球，他的速度比一般选手更敏捷、更快，这对防守队员非常有帮助
罗天点头。他也知道网球运动员在速度方面更有经验。事实上，有很多优秀的守门员，
罗天问自己，自己有一个非常严格的安排，而队员们做了什么，可以说没有什么可指责的。阿格和罗布特卡洛斯是西拔牙的顶级后卫，他们一个接一个的追上来。即使有罗纳尔多，罗天认为，即使有罗纳尔多，也不一定有射门机会：一名正常前锋在射门角度被挡在了，而起跳可能会被锁定，你怎么能投篮？
但曼努埃尔戈洛瓦茨做到了。他的投篮动作，百人一看，90后会觉得那不规范，这种身体前倾、脚勾拳的投篮姿势，哪里像甲级前锋？哪位教练教他的学生这样打球，一定会被笑死的。
然而，这样的姿态在曼努埃尔戈洛瓦茨看来是非常自然和有威胁性的。这个家伙，移动，启动，抓取，射击，所有的动作都不同于常规的打法。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
喜欢进球至上请大家收藏：(m.75zw.com)进球至上起舞中文更新速度全网最快。