“然后你知道吗，发生了一件奇异的事：我一旦开始对我太太及其他身边的人们表达我的情感，告诉他们我有多关心他们、感谢他们，他们对我的举动也改变了。他们也开始告诉我，他们非常爱我，非常珍惜我。而且，当我开始开放地、真诚地沟通时，我跟人们的各种关系竟都开始有了进展。”
“你先前提到说，你从不会跟人分享问题，只是埋藏在自己的心里，”听了他讲了那么多的故事，我有些疑问，就问培玛先生：“这点很重要吗？”
“是的，我很高兴你提醒我。爱，表示分享和沟通。但是，这不只限定于你对某人的感觉而已，还包括你的希望、恐惧和难题。如果你把所有的想法都锁在内心里，你自己不但会因此心胸狭窄和沮丧，那些跟你亲近的朋友们也无法适时地给予你帮助、同情或支持。每一个问题都会带来一份礼物，那会使你的人生丰盈起来。”
“在我心里，这点是毋庸置疑的。”培玛先生继续说：“就是如果人们要体验爱，或增进他们的关系，他们就必须学会沟通，人们必须通过感激才能感受到爱。我最重要的发现是，爱不是固定不变的东西，人们通常以为你爱某人，事情就结束了，他们就会从此过着幸福快乐的日子。然而事实却是，爱像一种植物，它不是成长开花结果，就是凋零死去。全凭我们如何对待它而定。沟通就像水，没有了它，植物是活不成的。”
我望着远方，想着，从前他总是怕得要死，从来不敢告诉别人他的爱和关怀。
“我了解了。”我收回视线，转头看着培玛先生说：“可是，你是怎么学习沟通的，尤其是如果你并不擅长这个技巧。”
“对！我自己从来都不是个善于沟通的人，这也是为什么沟通的力量对我的帮助会有那么大。”培玛先生说：“可是我可以跟你保证，每个人都可以学会沟通的技巧，你只需要克服自己的恐惧。有些人怕自己会因此而显得傻气，或担心别人会拒绝他们。我所得到的一个最好的建议就是，经常在心里放一个问题——如果你将要死去了，而你可以打一通电话，你会希望打给谁，你会说什么？还有，你还在等什么？
“你只要记得，每次你看见某人，那次都有可能是最后一次。所以，当你还可以的时候，告诉他们你想说的话。生命中最悲惨的痛苦就是，没有在他们还活着的时候说出你对他们的感想是什么，说出他们对你有多么重要。
“而我们必须靠沟通来预防问题在一段关系里面产生。事实上，人际关系会产生问题，经常是由于一方或双方无法说出他们的想法和感觉，结果就是，气愤和怨恨被建筑起来，直到某一方的脾气爆发出来。如果我们学着去沟通，委屈可以在还不严重的时候就被处理掉了。这意思也就是，对我们所爱的人表达我们自己，并且能够聆听别人告诉我们的有关他们的感觉。人们经常是听而不闻的，我们听着别人说话，可是并没有真正听懂或听进去。
“并且，如果我们不沟通我们的感觉，我们就无法建立一段关系。我的意思是，如果你不约一个女孩子出来，你怎么跟她约会呢？是不是？”
我点点头，转头望着别处。我想着，许多人因为害怕沟通，而让很多机会平白消失掉了。
“你还好吗？”一阵沉默之后，培玛先生看见我茫茫然望着空无一人的街道问我。
我回过神来，回答道：“是！我很好，我只是在思考。”
“你知道，”培玛先生说，“当我们会开放地、真诚地沟通，分享彼此的经验和感觉，人生是会改变的，就像有个人迷失在森林里的故事。”
“那是什么故事？”我问。
“那个故事是说，有一个人迷失在森林里，虽然他试过好多条路，每次都希望能走出森林，可是每次他都回到原处。那儿还有许多路径等着他去试，可是他又累又饿，所以就坐在地上思索着，下一步该试哪一条路。就在他想着的时候，他看到另外一个人走向他，他对着逐渐走近的人喊道：‘你可以帮我忙吗？我迷路了。’那个人看起来像是松了一口气，他说：‘我也迷路了。’所以他们就把自己的经验和彼此分享，情况就越来越清楚了，他们都各自尝试了不同的路，所以互相帮忙，使对方不需再重复错误的道路。他们谈一谈就笑了起来，忘了疲累也忘了饥饿，然后两人一起走出森林。
“人生就像一座森林，我们总会迷失或疑虑，而如果我们能够分享彼此的经验和感觉，我们就会觉得人生旅程没有那么糟，有时我们还能找到更好的道路，更好的方式。”
傍晚，我读着今天所做的笔记。
当我们学会了开放而真诚地沟通，人生便因此改变了。
爱某个人就是去跟他沟通。
让你所爱的人知道你爱他们，你感激他们。永远不要害怕说出这三个奇妙的字眼：我爱你！
永远不要放弃任何一个赞美他人的机会。
永远对你爱的人留下爱的语言——那可能是你最后一次看他们。
如果你将要死去了，而你可以打一个电话，你会希望打给谁？你会说什么？还有，你还在等什么？
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