“呵呵，，，，还挺心急。好了，这几天我要去学车。马上不是要开学了么。我打算趁这几天，把驾照拿出来。”
“要不这样吧。我先把三体交给你们。你们先练三体。等我把手头的，事情忙完。在传你们形意拳的招式。”
“嗯。。。一切听老公的。”两人竟然乖的和个小兔子一样。哪还有一点大小姐脾气。
“好。现在我就传你们三体。”说完，杨坤站起身来，走到客厅。找个空旷的位置，摆了个三体。
对两女说道。“老婆们，你们可别小瞧，这三体桩法。”
“形意拳以五行拳（劈、崩、钻、炮、横）和十二形拳(龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鼍、鸟台、鹰、熊)为基本拳法，其桩法以三体式为基础。”
三体站不好的话，后面的拳法虽然也能练，但是容易练出病来。形意拳的前辈们称之为“十病”。
1．歪头缩颈，其势不正，前俯后仰，皆身是病。
2．张口吐舌，双目无神，任督难通，视物不清。
3．左右歪斜，驼背弓腰，重心不稳，步法不灵。
4．挺胸吐腹，努气拙力，气难下沉，心身受损。
5．出拳直臂，双肩高耸，三节不明，劲力难顺。
6．肛门不提，丹田气散，内中空虚，元气亏损。
7．胸腹暴露，两肋开张，自身不严，敌易入侵。
8．突臀挺胯，敞膝开裆，中门无守，敌攻难防。
9．腕成死弯，出拳上扬，攻击无力，易被人拿。
10．虚实不分，阴阳不明，开合无度，变化失灵。这“十病‘
“很多人都以为，是练功走火入魔，其责不然。接因根基不稳而至。正所谓，万丈高楼平地起。根基才是重中之重。”
“哇~···老公你好厉害啊，说的一套一套的。可是人家没听太懂。”陆甜甜古灵精怪的说道。杨玉也在一旁表示，她也没听太懂。
“好哇，，，我说了半天是在对牛弹琴。”
“算了，算了，听不懂算了。你们只要知道三体是形意拳的根本就对了。想练好形意拳，每天必须在7点之前，去外面站半小时的三体。”
“老公，为什么要在7点之前呢？晚上不行么。”杨玉不解的问道。
“呵呵，小玉就是聪明，能抓住重点。”
“很多形意拳的拳师，天天练三体。但是他们练的再标准，再刻苦。修为不进反退。就是因为这个。”
“7点之前，天上日出之时，会携带一缕紫气。这时站三体的武者，会不经意的吸收这股紫气。从而强化自身。”
“而那些，一天到晚刻苦练习的，早晨刚吸收了，紫气还没炼化。就被他们刻苦修炼的，其他灵气给稀释了。这可能就是道家的劳逸结合吧”。
“好了，我亲爱的老婆们，今天练功的时辰已过，你们自己去玩吧。我要去驾校预约考试了。”
“啊~··老公你不是昨天才报的名，领的考试书么？怎么今天就去预约。你都背会了么？”杨玉一脸惊讶的看着我说道。
“呵呵，你老公的智商，可是很高的，不能说是过目不忘吧，但是也差不多，昨天我回房看了10分钟。就感觉自己能倒背如流了。”
“老公真厉害。反正我们也没事，不如我们陪你去吧。”
杨坤想了想，“好吧，正好在路上小玉开车的时候，能顺便教教我。”说完，三人就各自回房换衣服了。
回到自己屋子以后，冲了个澡。杨坤换上了，昨天刚买的一套白色运动服。看着镜子里的自己。
“妈的，人靠衣装，古人不期我也。这小伙，也太他妈的帅了。就是头发有点长了。嗯一会去理发店，把头发剪一下。”杨坤臭美的说道。
准备好一切，杨坤就转身下楼了。一下楼发现，两位老婆都没下来。就坐在沙发上，看着报纸等她们。
可是这么一等，就让杨坤深刻体会到，女人的时间观。“6张报纸，被他反复的看了三遍。这俩家伙，还没有下来的意思。加上杨坤之前，去洗澡换衣服的时间。已经过去，一个半小时了。太可怕了。”
这时杨坤脑海中，忽然想起一个笑话。
说；有一对情侣相约去约会。男的住在二环，女的住在5环。男的要开车去接女的。早上6点就出门，去接女孩。
可是路上堵车，一直到下午2点才来到女孩家门口。本来已经准备好，迎接劈头盖脸的谩骂。
可是一敲门，女的出来开门，说了一句话。把这哥们弄愣了。“你先在等我一下，我还有个眉毛没画。”
“哈哈，以前杨坤以为，这是个笑话。可是现在他到觉得，这可能是真的。”
时间一分一秒的过去了。终于在9点25分的时候。杨玉和陆甜甜相继走了下来。
“我靠````太美了。。。。”
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