因为有白狼在身边，所以秦小心不敢真的睡觉，所以他干脆训练起自己的吐纳之术来。
你大爷的，这里的空气质量真的挺不好的。秦小心吸了一口气，慢慢的存在丹田，他准备试试自己能不能坚持到一分三十秒。
可是就在一分二十秒的时候，那口真气以极快的速度向着秦小心的脑袋冲去，鼻血一下子就出来了，秦小心苦笑着抹去留下的鼻血，看来自己最高还是只能坚持到一分二十秒。
翻开了综合评价，上面显示着
呼吸频率--38
神经反应速度--47
大脑开发度--3
骨骼坚韧度--38
经脉韧性--27
身体强度--10
血液净化度--0.2
能量吸收度--无
综合评价--素质不符合评价要求，不予评价
没有多大进步啊，但是秦小心毫不气馁的继续坚持着吐纳，吐纳就是我的呼吸，秦小心心里给自己说，虽然秦小心想把吐纳之法用作自己的呼吸，但是事情并没有想象中那么容易，因为多年养成的呼吸习惯让秦小心没办法一只保持吐纳呼吸速度。
吸气……呼气……吸气……呼气……他大爷的，这怎么像是孕妇生孩子一样啊，秦小心把一口气吸到自己丹田里面，感觉丹田变得炎热以后就吐出来。通过无数次的流鼻血，他终于掌握了规律，其实只要丹田热的受不了的时候，把这口气吐出来就不会出现真气冲上脑门让自己流鼻血的事情发生。
“素贞丫头……等着我……还剩十二天……”秦小心心里想着，一边努力的训练着。
……………………
大屏幕前，张凌云看着电脑上显示的数据，那份数据和秦小心的数据差不多，但是要显得更加详细，张凌云妖孽的脸上露出满意的笑容。转头问其他几个人“你们觉得这小子完成第一阶段要多久？”
金看了看屏幕上的数据，展开一个帅气的笑容“只要能上三分钟，这个阶段就算入门了，才两天，这小子就走到了一半，不错，看来和我以前差不多。”
艾格思点着头“这小子够努力的，我看一个月这阶段就没问题了。”
唐方看了艾格思一眼，淡淡的说“我猜只用十五天，最快的纪录是多少？”
张凌云想了下，笑起来“最快的纪录是小心他老爹，用了八天，但是你们要知道，入门很容易，但是要一直保持可不容易，当年某些人在自己身上刻了“一定要吐纳”几个字，可想而知保持一种习惯是多麽不容易。”
艾格思不好意思的袖子拉了拉，遮住上面的字，笑着说“这种丑事被你们笑了十几年，可以放过我了吧。”
唐方说“其实艾格思虽然慢，但是底子打得非常牢固。”
艾格思对着唐方投去一个感激的眼神“就是，我虽然慢，但是你们谁练成胎息的？我就怕小心急功近利，贪图一时之快，以后其他的阶段就会受到阻碍。”
张凌云看着数据漫不经意的说道“没关系的，他们秦家的传统就是修炼快，快的都让人有点嫉妒了。”
……………………
秦小心不知道几个师傅对自己的评价，就算是知道了他也会觉得无所谓，他只想快点提高自己的实力。
他吸了一口气，缓缓的送入丹田，这次秦小心准备试试能坚持多少秒，秦小心觉得自己应该会有进步。
数到一百二十下，秦小心缓缓的把这口气吐出来，一边站起身来活动下身体，两分钟，一晚上才达到两分钟，这速度还是有点慢啊。
如果让秦小心几个师傅知道秦小心抱怨自己修炼速度太慢，一定会教训他一顿以后告诉他，“你知道别人要达到两分钟要多少天吗？一个月。你知道如果用一般的吐纳法练习到两分钟要多久吗？五年，你小子别不知足了。”
突然秦小心脑海里蹦出一组数据
呼吸频率--35
神经反应速度--50
大脑开发度--3
骨骼坚韧度--38
经脉韧性--27
身体强度--10
血液净化度-0.3
能量吸收度--无
综合评价--素质不符合评价要求，不予评价【提示：恭喜你有一样数据达到五十点，如果开启三个五十点数据，系统将会进入综合评价阶段。】
秦小心看着眼前的数据，原来要达到三个五十点才能开启综合评价，可是看着自己的数据，大脑开发度三，这个应该不会很快达到五十点，骨骼坚韧度38，嗯，这个应该可以，经脉韧性和身体强度秦小心觉得也不十分困难，但血液净化度虽然一直在涨，不过是以小数点开始长的，要达到五十点不知要多久了，而这个能量吸收度不知道是什么，难道要像小叮当一样吃金子？
想到小叮当，秦小心又想到白素贞，不知道他们情况现在怎么样？秦小心觉得自己心里堵得慌，真想马上就见到他们。
想也没用，尽快提高实力，然后穿越过去。秦小心看见天色已经亮了，才发现自己又是一晚没睡，但是自己根本不觉得困。反而精神比以前好多了，丹田里热热的，浑身上下好像有使不完的劲。
白狼早就起来了，一边喝着酒一边看着山上不知道在想什么，看见秦小心起来了，白狼把酒瓶放进怀里，看了秦小心一眼，向着山上走去。
秦小心见到白狼昨晚睡过的地方有一大团血迹，看来昨天漂火最后一枪打在了白狼身上，可是白狼的神情还是这样从容，走路也没有显出哪里受过伤的痕迹。
如果不是神经反应迟钝，就是他根本不在乎受伤。秦小心看着前面白狼的身影。秦小心觉得白狼越来越有意思了。秦小心虽然不承认，但是他心里还是很欣赏白狼的，也许还要加上一点点佩服。
“你的伤……”秦小心犹豫的问。
白狼脚步停了一下，豪迈的笑着“擦破了点皮，这点小伤我还没放在心上。”
你太牛了，流了这么多血还是小伤，秦小心心里想到，不过看白狼那样子，应该能忍受得了那点“小伤”。
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